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鼻塞、打鼾等鼻子問題的防治

  鼻子的問題不僅僅是鼻出血這樣的小問題,因為它跟呼吸系統和嗅覺有關,所以我們保護鼻子還應關注鼻塞、嗅覺失靈等問題。三間、陷骨、風池、上星、迎香、印堂這幾個穴位都能管鼻子的問題,可謂是鼻子保健的全科醫生。

鼻塞、打鼾等鼻子問題的防治

鼻塞、打鼾等鼻子問題的防治
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    迎香完全可以稱得上跟鼻子最親的穴位。看名字就知道,迎接香味,如果鼻子有毛病,因感冒、過敏等引起鼻塞,香味可就聞不到了。迎香屬于大腸經,在鼻孔旁。取穴的時候,眼睛正視,眼珠中心點直下,鼻孔兩旁約0.5寸(拇指二分之一寬)的笑紋中就是。“不聞香臭從何治,迎香二穴可堪攻”,治療鼻子方面的問題,用迎香效果很直接。平日里做保健,可以用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側,做上下、呈正三角型方向按摩,速度可以緩慢,1分鐘按摩1遍就可以。由于拇指屬手太陰肺經,與迎香所屬的大腸經具有陰陽表里關系,所以這種按摩方法很值得推薦。

  因為迎香屬于手陽明大腸經,所以按揉它還可以治療便秘。用自己的中指指端分別按壓兩側的迎香,力度以有酸麻感為宜。順時針方向按揉30次,再逆時針方向按揉30次,每天1次,經常按揉能改善便秘狀況。

  印堂在鼻子正上方的兩眉之間,也是離鼻子較近的穴位。這里用印堂對鼻子做保健,屬于近部選穴法。

  對印堂這個穴位艾灸,可以治療鼻炎。有個非常實用的小方法,感興趣的朋友可以試試。讓患鼻炎的人平躺著,然后切一塊硬幣大小的薄生姜片,用縫衣服的針扎幾個小孔,然后將姜片放在印堂上,再在姜片上放艾柱,將艾絨捏成半個棗核大小就行,將艾柱從頂部點燃,讓艾柱自然燃盡。燃盡1柱為1壯,每次灸5~7壯,每天1次,能夠顯著改善鼻炎癥狀。(艾灸鼻周的印堂穴位,這對鼻炎等癥狀緩解是有幫助的,所以也能間接的對打鼾有治療效果)

  三間是大腸經上的穴位,陷骨是胃經上的穴位,因為大腸經和胃經循行經過鼻子,按照遠部選穴的原則,“經絡所通,主治所及”,所以選這兩個穴位無論是保健還是治病,都有效果。三間在手食指本節(第2掌指關節)后,你微握拳的時候,橈側有個凹陷,三間就在凹陷處。陷骨在足背上,第2、第3跖骨結合部前方凹陷處。平日使用這兩個穴位,可以按摩,也可以用艾條分別灸5~10分鐘。

  風池在后腦勺項旁凹陷處,它能治一切風病,五官方面的疾病都可以用風池治療。風池也是治療鼻部疾病不可缺少的穴位。

  上星在頭部,前發際正中直上1寸,它屬于督脈,對頭部疾病和五官科疾病都有效果,對鼻淵、鼻出血、鼻痔、鼻癰有直接療效。

  用上述穴位治療鼻塞,可以按摩其中的一兩個穴位,也可以把上述穴位整體按摩一遍,以整體調節身體機能。記住一個原則就行:每次每個穴位按摩3~5分鐘,每天按摩1~2次便可,至于按摩的手法,不用太在意。

    打鼾是肺氣不宣、痰堵氣道造成的,所以治療打鼾,當從宣肺祛痰入手。按揉中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個穴位就可以。每天早晚各1次,每個穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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  中脘是腑的會穴,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,所以中脘是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。

鼻塞、打鼾等鼻子問題的防治

    天樞在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經,又靠近胃部,所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協同作用,能夠增強治療打鼾的功效。

  陰陵泉是脾經的五輸穴里的合穴,善于調節脾臟的功能。脾主運化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處。

  豐隆更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?我簡單說一下。豐隆屬于足陽明胃經,是胃經的絡穴,屬于胃經,又聯絡脾經。脾主運化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。所以我們中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病。豐隆很好找,它在小腿外側,外踝尖上8寸。

(特別提示:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指關節寬度作為1寸,把除拇指外的4個手指并攏伸直,與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。)

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